KILASRIAU.COM - Tahu kah anda ternyata daun kelor banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Selama ini mungkin anda sering melihat tanaman daun kelor tumbuh di pinggir jalan atau tumbuh liar di sekitaran lingkungan canda.

Sebagian dari anda juga sering menggunakan daun kelor ini sebagai obat herbal atau obat tradisional jika ada yang sakit.

Sebenarnya daun kelor mempunyai kandungan yang baik bagi kesehatan seperti antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya, serta baik juga untuk mencegah kanker dan menjaga tekanan darah.

Karena daun kelor memiliki Antioksidan yang ada dalam kandungan daun kelor, antara lain vitamin C, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid. Selain antioksidan, daun kelor juga mengandung vitamin dan mineral, antara lain vitamin B6, vitamin B2, vitamin C, vitamin A, zat besi, dan magnesium.

Bagaimana cara mengolah nya? Berikut penjelasannya.

1. Pilih daun kelor yang masih muda

2. Cuci daun kelor hingga bersih.

3. Merebus daun kelor dengan air secukupnya, namun disarankan kan jangan terlalu lama karena bisa menghilangkan kandungannya yaitu antioksidan.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.**